二十四节气之谷雨

2019/4/20，节气谷雨

谷雨，24节气中第6个节气

前一节气：清明，后一节气：立夏

气候特点：降水明显增多

物候： 榖雨之日萍始生，又五日鸣鸠拂其羽，又五日戴胜降于桑。

物候特征：五天为一候，三候为一节气

注释：

萍始生：谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长。

鸣鸠拂其羽 ：布谷鸟开始鸣叫，还拍动翅羽四处飞翔，提醒农人不要忘了耕作。

戴胜降于桑：桑树上开始见到戴胜鸟。

饮食养生

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，针对其气候特点进行调养，适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。

且谷雨节气气温偏高，雨水频繁，蛇蚁蚊虫的繁殖和活动也变得频繁，小伙伴们尽量穿长衣长裤，喷抹驱蚊水，以免被叮咬。