二十四节气之雨水

2019年2月19日23:05:51 7 88 阅读
二十四节气之雨水

2019/2/19,节气雨水

雨水,24节气中第2个节气

前一节气:立春,后一节气:惊蛰

气候特点: 气温回升、冰雪融化、降水增多

物候: 雨水之日獭祭鱼,又五日鸿雁来,又五日草木萌动

物候特征:五天为一候,三候为一节气

注释:

獭祭鱼:指水獭捕鱼后,常将鱼陈列水边,如同陈列供品祭祀。

鸿雁来 :大雁开始从南方飞回北方。

草木萌动:在“润物细无声”的春雨中,草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。

养生

中医认为肝主生发 , 故春季肝气旺盛 ,肝木易克脾土 ,故舂季养生不当容易损伤脾脏 ,从而导致 脾胃功能的下降。在雨水节气之后,随着降雨有所增多,寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋,难以去 除,故雨水前后应当着重养护脾脏。

春季养脾的重点首先在于调畅肝脏,保持肝气调和顺畅,在饮食上要保持均衡,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏,尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜等。

其次,要注意健脾利湿。内以养护脾气,外以清利湿邪,从而达到养脾的目的。春寒料峭,湿气一般夹“寒”而来,因此雨水前后必须注意保暖,切勿受凉。同时少食生冷之物,以顾护脾胃阳气。平时可多吃些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米等食物,以达到健脾的目的。

 

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舍得

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目前评论:7   其中:访客  4   博主  3

    • avatar MAY网络营销 0

      难怪整个2月份那么多雨,到3月份也没看见什么太阳

        • avatar 舍得 Admin

          @MAY网络营销 古人诚不欺我,都是有规律的=。=

        • avatar iherb 1

          最近真的是一直雨水中

          • avatar boke112导航 3

            二十四节气一直都知道有,但是具体各代表什么意思就不懂了,很少关注这个

              • avatar 舍得 Admin

                @boke112导航 对这个世界充满了好奇

              • avatar 刘大喵 0

                前来拜访