二十四节气之大寒

2019年1月20日08:05:45 11 阅读(733)
二十四节气之大寒

2019/1/20,节气大寒。

大寒,24节气中的最后一个节气,匆匆,太匆匆,又一季春夏秋冬

前一节气:小寒,后一节气:立春

气候特点: 雨雪天气、大风降温,寒潮南下频繁,是中国部分地区一年中的最冷时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

农事活动:加强牲畜、越冬作物防寒防冻

物候: 大寒之日鸡使乳,又五日征鸟厉疾,又五日水泽腹坚

注释:

鸡使乳:就是说大寒节气便可以孵小鸡了。

征鸟厉疾 :这个时候,鹰隼之类的征鸟,正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒。

水泽腹坚:水域中的冰一直冻到水中央,而且最结实,最厚。

养生

因为大寒与立春相交接,讲究的人家在饮食上也顺应季节的变化。大寒进补的食物量逐渐减少,多添加些具有升散性质的食物,以适应春天万物的升发。大寒最需预防的是心脑血管病,肺气肿,慢支气管炎,早晨和傍晚尽量少出门。

这个时节宜温补为主,不妨多吃红色蔬果及辛温食物。饮食调养的重点应放在固肾补脾,养血护肝。
红辣椒、红枣、红萝卜、樱桃、红色甜椒、红苹果等红色蔬果能使人体增加热能,使体温升高,多吃才能抵抗感冒病毒,加速康复,是冬季的首选食物。此外,一些辛温食物如:紫苏叶、生姜、青葱、洋葱、花椒、桂皮等,也对风寒感冒具有显著的食疗功效。

 

大寒来了,春天还会远吗?

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舍得

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目前评论:11   其中:访客  8   博主  3

    • avatar 苏儿 0

      6

      • avatar 明月登楼 2

        来看看!博主这是要把二十四节气全都发一遍吗? [吐舌]

        • avatar 明月登楼Hexo博客 0

          路过支持一下先!

          • avatar 奔跑的蜗牛 0

            最冷的天过去了,春天还会远吗😜

            • avatar Jianbo 0

              大寒最冷了

              • avatar 鸟叔 0

                今天最适合吃火锅了

                  • avatar 舍得 Admin

                    @鸟叔 是的