2018/9/8,节气白露。
白露,24节气之第十五个节气
前一节气:处暑,后一节气:秋分
白露,天气逐渐转凉,在清晨时分会发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,故名白露。
气候特点:气温迅速下降,绵雨开始
农事活动:灌水保温
养生:预防秋燥,滋阴益气,贴秋膘
物候:白露之日鸿雁来,又五日玄鸟归,又五日群鸟养羞。
注释: 鸿雁来,玄鸟归:鸿雁与燕子等候鸟开始南飞避寒。 群鸟养羞:'羞'同'馐',其它鸟开始储存食物过冬,同时许多鸟都有的换羽行为,开始换上丰满的冬羽,准备冬天的来临。
Tips
- 早晚及时添加衣服(白露身不露,寒露脚不露)。
- 注意营养养肺润燥(饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品)。
- 夜晚睡卧不可贪凉(早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉)。
- 锻炼注意动静结合(老年人可以选择散步、慢跑、打太极,而中青年人可选择跑步、打球、跳舞、游泳等)。
- 养生食物:梨(清心降火解秋燥),大枣(宁心安神抗过敏),菊花(祛燥润喉防感冒),红薯(预防癌症助排毒)。
完。

微信小程序
互联网开发,终身学习者,欢迎您的关注!
2018年9月16日 上午11:22 第5楼
喜欢这个季节,不冷不热,秋高气爽
2018年9月16日 上午11:27
@忘记了回忆 哈哈,现在温度是挺舒适的。
2018年9月16日 上午11:21 第4楼
喜欢这个季节,不冷不热
2018年9月15日 下午6:35
难怪最近天气还是变凉了,大家多添加衣服吧
2018年9月12日 下午3:22
天气渐凉了
2018年9月8日 下午11:46
文章不错非常喜欢