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2018/9/8，节气白露。
白露，24节气之第十五个节气
前一节气：处暑，后一节气：秋分
白露，天气逐渐转凉，在清晨时分会发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名白露。
气候特点：气温迅速下降，绵雨开始
农事活动：灌水保温
养生：预防秋燥，滋阴益气，贴秋膘
物候：白露之日鸿雁来，又五日玄鸟归，又五日群鸟养羞。
注释： 鸿雁来，玄鸟归：鸿雁与燕子等候鸟开始南飞避寒。 群鸟养羞：'羞'同'馐'，其它鸟开始储存食物过冬，同时许多鸟都有的换羽行为，开始换上丰满的冬羽，准备冬天的来临。
Tips
- 早晚及时添加衣服（白露身不露，寒露脚不露）。
- 注意营养养肺润燥（饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品）。
- 夜晚睡卧不可贪凉（早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉）。
- 锻炼注意动静结合（老年人可以选择散步、慢跑、打太极，而中青年人可选择跑步、打球、跳舞、游泳等）。
- 养生食物：梨(清心降火解秋燥)，大枣(宁心安神抗过敏)，菊花(祛燥润喉防感冒)，红薯(预防癌症助排毒)。
完。
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2018年9月16日 上午11:22 第5楼
喜欢这个季节，不冷不热，秋高气爽
2018年9月16日 上午11:27
@忘记了回忆 哈哈，现在温度是挺舒适的。
2018年9月16日 上午11:21 第4楼
喜欢这个季节，不冷不热
2018年9月15日 下午6:35
难怪最近天气还是变凉了，大家多添加衣服吧
2018年9月12日 下午3:22
天气渐凉了
2018年9月8日 下午11:46
文章不错非常喜欢